Aerobic im Kangarou Sportcenter
Der Wert eines Wohlfühlkörpers..
Step-Aerobic fördert den Muskelaufbau in den Beinen und im Gesäß. Eine ausgeklügelte Choreographie und eine Fußbank finden Verwendung. Das Training verbessert sowohl die Körperhaltung, die Arm – Muskulatur und die Herz-Kreislauffunktionen.
Durch Anheben der Fußbankhöhe lassen sich die Resultate graduell steigern. Step-Aerobic wurde von Beginn an hauptsächlich von Frauen favorisiert und findet nun mehr und mehr Anklang bei den Männern.
…eigentlich logisch, selbstbewusste Männer wollen ihren Frauen in nichts nachstehen.
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