Aerobic

Der Wert eines Wohlfühlkörpers..

Aerobic im Kangarou Sportcenter

Der Wert eines Wohlfühlkörpers..

Step-Aerobic fördert den Muskelaufbau in den Beinen und im Gesäß. Eine ausgeklügelte Choreographie und eine Fußbank finden Verwendung. Das Training verbessert sowohl die Körperhaltung, die Arm – Muskulatur und die Herz-Kreislauffunktionen.

Durch Anheben der Fußbankhöhe lassen sich die Resultate graduell steigern. Step-Aerobic wurde von Beginn an hauptsächlich von Frauen favorisiert und findet nun mehr und mehr Anklang bei den Männern.

…eigentlich logisch, selbstbewusste Männer wollen ihren Frauen in nichts nachstehen.