Unser Kursplan

Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.

  *Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden.
Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen. 

Bauch Extrem
Der "Bauch-muss-weg-Kurs" ist für jeden geeignet, der immer schon von einem Waschbrettbauch geträumt hat.

Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.

Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.

Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.

Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.

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  *Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden.
Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen. 

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Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen. 

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Ein Überraschungsprogramm für jedermann.
Alles zur Straffung und Kräftigung Ihres Körpers.
Sie werden sehr überrascht sein.

Optimales Training um die Ausdauer zu verbessern.
Straffungs- und Kräftigungsprogramm für den Körper.

Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.

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Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen. 

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Widerstandsübungen zur Kräftigung und Stabilität, sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen.
Eine Inspiration für Rücken und Gesundheit.

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Was ist das Interessante am Fitness Trampolin? Bitte NUR BIS 90 KG

Trampolinspringen macht Menschen aller Altersklassen einfach Spaß. Durch Hüpfen mit wenig Kraftaufwand erreicht man hohe Sprünge und fühlt sich entsprechend kräftig und dynamisch. Der Gerätegriff hilft Sprünge gezielt zu kontrollieren und macht das gesamte Trainingsprogramm äußerst wirkungsvoll.

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