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Hot Iron
Hot Iron
2. März 2024 11:30 - 12:30
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
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Hot Iron
Hot Iron
2. März 2024 12:00 - 13:00
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
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Spinning
Spinning
2. März 2024 12:30 - 13:30
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Ballett
Ballett
2. März 2024 13:00 - 17:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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3
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Spinning
Spinning
3. März 2024 11:00 - 12:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Zumba
Zumba
3. März 2024 11:00 - 12:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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Spezial
Spezial
3. März 2024 12:00 - 13:00
im Aerobicraum
Ein Überraschungsprogramm für jedermann.
Alles zur Straffung und Kräftigung Ihres Körpers.
Sie werden sehr überrascht sein.
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4
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Body Styling
Body Styling
4. März 2024 9:30 - 10:30
im Aerobicraum
Optimales Training um die Ausdauer zu verbessern.
Straffungs- und Kräftigungsprogramm für den Körper.
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Ballett
Ballett
4. März 2024 16:00 - 19:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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Spinning
Spinning
4. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Zumba
Zumba
4. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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5
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
5. März 2024 17:15 - 18:00
im Aerobicraum
Widerstandsübungen zur Kräftigung und Stabilität, sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen.
Eine Inspiration für Rücken und Gesundheit.
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Spezial
Spezial
5. März 2024 18:00 - 19:00
im Spinningraum
Ein Überraschungsprogramm für jedermann.
Alles zur Straffung und Kräftigung Ihres Körpers.
Sie werden sehr überrascht sein.
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Spinning
Spinning
5. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Yoga 19:00 bis 20:30
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6
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Body Styling
Body Styling
6. März 2024 9:30 - 10:30
im Aerobicraum
Optimales Training um die Ausdauer zu verbessern.
Straffungs- und Kräftigungsprogramm für den Körper.
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
6. März 2024 17:45 - 18:30
im Aerobicraum
Widerstandsübungen zur Kräftigung und Stabilität, sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen.
Eine Inspiration für Rücken und Gesundheit.
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Pilates
Pilates
6. März 2024 18:00 - 19:00
im Spinning Raum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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Hot Iron
Hot Iron
6. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
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Trampolin
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7
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Jumping
Jumping
7. März 2024 18:00 - 19:00
im Aerobic Raum
Was ist das Interessante am Fitness Trampolin? Bitte NUR BIS 90 KG
Trampolinspringen macht Menschen aller Altersklassen einfach Spaß. Durch Hüpfen mit wenig Kraftaufwand erreicht man hohe Sprünge und fühlt sich entsprechend kräftig und dynamisch. Der Gerätegriff hilft Sprünge gezielt zu kontrollieren und macht das gesamte Trainingsprogramm äußerst wirkungsvoll.
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Spinning
Spinning
7. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Zumba
Zumba
7. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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• • •
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8
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Spinning
Spinning
8. März 2024 15:30 - 16:30
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Bauch extrem
Bauch extrem
8. März 2024 18:00 - 19:00
im Aerobicraum
Bauch Extrem
Der "Bauch-muss-weg-Kurs" ist für jeden geeignet, der immer schon von einem Waschbrettbauch geträumt hat.
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Ballett
Ballett
8. März 2024 19:15 - 21:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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• • •
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9
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Hot Iron
Hot Iron
9. März 2024 11:30 - 12:30
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
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Hot Iron
Hot Iron
9. März 2024 12:00 - 13:00
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
Weitere Details anzeigen
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Spinning
Spinning
9. März 2024 12:30 - 13:30
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Ballett
Ballett
9. März 2024 13:00 - 17:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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10
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Spinning
Spinning
10. März 2024 11:00 - 12:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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-
Zumba
Zumba
10. März 2024 11:00 - 12:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
Weitere Details anzeigen
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Spezial
Spezial
10. März 2024 12:00 - 13:00
im Aerobicraum
Ein Überraschungsprogramm für jedermann.
Alles zur Straffung und Kräftigung Ihres Körpers.
Sie werden sehr überrascht sein.
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11
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Body Styling
Body Styling
11. März 2024 9:30 - 10:30
im Aerobicraum
Optimales Training um die Ausdauer zu verbessern.
Straffungs- und Kräftigungsprogramm für den Körper.
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Ballett
Ballett
11. März 2024 16:00 - 19:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
Weitere Details anzeigen
-
Spinning
Spinning
11. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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-
Zumba
Zumba
11. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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• • • •
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12
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
12. März 2024 17:15 - 18:00
im Aerobicraum
Widerstandsübungen zur Kräftigung und Stabilität, sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen.
Eine Inspiration für Rücken und Gesundheit.
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-
Spezial
Spezial
12. März 2024 18:00 - 19:00
im Spinningraum
Ein Überraschungsprogramm für jedermann.
Alles zur Straffung und Kräftigung Ihres Körpers.
Sie werden sehr überrascht sein.
Weitere Details anzeigen
-
Spinning
Spinning
12. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Yoga 19:00 bis 20:30
• • • •
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13
-
Body Styling
Body Styling
13. März 2024 9:30 - 10:30
im Aerobicraum
Optimales Training um die Ausdauer zu verbessern.
Straffungs- und Kräftigungsprogramm für den Körper.
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-
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
13. März 2024 17:45 - 18:30
im Aerobicraum
Widerstandsübungen zur Kräftigung und Stabilität, sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen.
Eine Inspiration für Rücken und Gesundheit.
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Pilates
Pilates
13. März 2024 18:00 - 19:00
im Spinning Raum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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Hot Iron
Hot Iron
13. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
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Trampolin
• • • • •
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14
-
Jumping
Jumping
14. März 2024 18:00 - 19:00
im Aerobic Raum
Was ist das Interessante am Fitness Trampolin? Bitte NUR BIS 90 KG
Trampolinspringen macht Menschen aller Altersklassen einfach Spaß. Durch Hüpfen mit wenig Kraftaufwand erreicht man hohe Sprünge und fühlt sich entsprechend kräftig und dynamisch. Der Gerätegriff hilft Sprünge gezielt zu kontrollieren und macht das gesamte Trainingsprogramm äußerst wirkungsvoll.
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-
Spinning
Spinning
14. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
Weitere Details anzeigen
-
Zumba
Zumba
14. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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• • •
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15
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Spinning
Spinning
15. März 2024 15:30 - 16:30
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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-
Bauch extrem
Bauch extrem
15. März 2024 18:00 - 19:00
im Aerobicraum
Bauch Extrem
Der "Bauch-muss-weg-Kurs" ist für jeden geeignet, der immer schon von einem Waschbrettbauch geträumt hat.
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-
Ballett
Ballett
15. März 2024 19:15 - 21:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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• • •
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16
-
Hot Iron
Hot Iron
16. März 2024 11:30 - 12:30
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
Weitere Details anzeigen
-
Hot Iron
Hot Iron
16. März 2024 12:00 - 13:00
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
Weitere Details anzeigen
-
Spinning
Spinning
16. März 2024 12:30 - 13:30
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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-
Ballett
Ballett
16. März 2024 13:00 - 17:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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• • • •
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17
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Spinning
Spinning
17. März 2024 11:00 - 12:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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-
Zumba
Zumba
17. März 2024 11:00 - 12:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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-
Spezial
Spezial
17. März 2024 12:00 - 13:00
im Aerobicraum
Ein Überraschungsprogramm für jedermann.
Alles zur Straffung und Kräftigung Ihres Körpers.
Sie werden sehr überrascht sein.
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• • •
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18
-
Body Styling
Body Styling
18. März 2024 9:30 - 10:30
im Aerobicraum
Optimales Training um die Ausdauer zu verbessern.
Straffungs- und Kräftigungsprogramm für den Körper.
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-
Ballett
Ballett
18. März 2024 16:00 - 19:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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-
Spinning
Spinning
18. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
Weitere Details anzeigen
-
Zumba
Zumba
18. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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• • • •
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19
-
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
19. März 2024 17:15 - 18:00
im Aerobicraum
Widerstandsübungen zur Kräftigung und Stabilität, sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen.
Eine Inspiration für Rücken und Gesundheit.
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-
Spezial
Spezial
19. März 2024 18:00 - 19:00
im Spinningraum
Ein Überraschungsprogramm für jedermann.
Alles zur Straffung und Kräftigung Ihres Körpers.
Sie werden sehr überrascht sein.
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-
Spinning
Spinning
19. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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-
Yoga 19:00 bis 20:30
• • • •
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20
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Body Styling
Body Styling
20. März 2024 9:30 - 10:30
im Aerobicraum
Optimales Training um die Ausdauer zu verbessern.
Straffungs- und Kräftigungsprogramm für den Körper.
Weitere Details anzeigen
-
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
20. März 2024 17:45 - 18:30
im Aerobicraum
Widerstandsübungen zur Kräftigung und Stabilität, sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen.
Eine Inspiration für Rücken und Gesundheit.
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-
Pilates
Pilates
20. März 2024 18:00 - 19:00
im Spinning Raum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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-
Hot Iron
Hot Iron
20. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
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Trampolin
• • • • •
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21
-
Jumping
Jumping
21. März 2024 18:00 - 19:00
im Aerobic Raum
Was ist das Interessante am Fitness Trampolin? Bitte NUR BIS 90 KG
Trampolinspringen macht Menschen aller Altersklassen einfach Spaß. Durch Hüpfen mit wenig Kraftaufwand erreicht man hohe Sprünge und fühlt sich entsprechend kräftig und dynamisch. Der Gerätegriff hilft Sprünge gezielt zu kontrollieren und macht das gesamte Trainingsprogramm äußerst wirkungsvoll.
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Spinning
Spinning
21. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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-
Zumba
Zumba
21. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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22
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Spinning
Spinning
22. März 2024 15:30 - 16:30
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Bauch extrem
Bauch extrem
22. März 2024 18:00 - 19:00
im Aerobicraum
Bauch Extrem
Der "Bauch-muss-weg-Kurs" ist für jeden geeignet, der immer schon von einem Waschbrettbauch geträumt hat.
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Ballett
Ballett
22. März 2024 19:15 - 21:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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23
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Hot Iron
Hot Iron
23. März 2024 11:30 - 12:30
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
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Hot Iron
Hot Iron
23. März 2024 12:00 - 13:00
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
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Spinning
Spinning
23. März 2024 12:30 - 13:30
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Ballett
Ballett
23. März 2024 13:00 - 17:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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24
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Spinning
Spinning
24. März 2024 11:00 - 12:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Zumba
Zumba
24. März 2024 11:00 - 12:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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Spezial
Spezial
24. März 2024 12:00 - 13:00
im Aerobicraum
Ein Überraschungsprogramm für jedermann.
Alles zur Straffung und Kräftigung Ihres Körpers.
Sie werden sehr überrascht sein.
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25
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Body Styling
Body Styling
25. März 2024 9:30 - 10:30
im Aerobicraum
Optimales Training um die Ausdauer zu verbessern.
Straffungs- und Kräftigungsprogramm für den Körper.
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Ballett
Ballett
25. März 2024 16:00 - 19:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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Spinning
Spinning
25. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Zumba
Zumba
25. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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26
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
26. März 2024 17:15 - 18:00
im Aerobicraum
Widerstandsübungen zur Kräftigung und Stabilität, sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen.
Eine Inspiration für Rücken und Gesundheit.
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Spezial
Spezial
26. März 2024 18:00 - 19:00
im Spinningraum
Ein Überraschungsprogramm für jedermann.
Alles zur Straffung und Kräftigung Ihres Körpers.
Sie werden sehr überrascht sein.
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Spinning
Spinning
26. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Yoga 19:00 bis 20:30
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27
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Body Styling
Body Styling
27. März 2024 9:30 - 10:30
im Aerobicraum
Optimales Training um die Ausdauer zu verbessern.
Straffungs- und Kräftigungsprogramm für den Körper.
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
27. März 2024 17:45 - 18:30
im Aerobicraum
Widerstandsübungen zur Kräftigung und Stabilität, sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen.
Eine Inspiration für Rücken und Gesundheit.
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Pilates
Pilates
27. März 2024 18:00 - 19:00
im Spinning Raum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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Hot Iron
Hot Iron
27. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
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Trampolin
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28
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Jumping
Jumping
28. März 2024 18:00 - 19:00
im Aerobic Raum
Was ist das Interessante am Fitness Trampolin? Bitte NUR BIS 90 KG
Trampolinspringen macht Menschen aller Altersklassen einfach Spaß. Durch Hüpfen mit wenig Kraftaufwand erreicht man hohe Sprünge und fühlt sich entsprechend kräftig und dynamisch. Der Gerätegriff hilft Sprünge gezielt zu kontrollieren und macht das gesamte Trainingsprogramm äußerst wirkungsvoll.
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Spinning
Spinning
28. März 2024 19:00 - 20:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Zumba
Zumba
28. März 2024 19:00 - 20:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
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29
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Spinning
Spinning
29. März 2024 15:30 - 16:30
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
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Bauch extrem
Bauch extrem
29. März 2024 18:00 - 19:00
im Aerobicraum
Bauch Extrem
Der "Bauch-muss-weg-Kurs" ist für jeden geeignet, der immer schon von einem Waschbrettbauch geträumt hat.
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Ballett
Ballett
29. März 2024 19:15 - 21:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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30
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Hot Iron
Hot Iron
30. März 2024 11:30 - 12:30
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
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Hot Iron
Hot Iron
30. März 2024 12:00 - 13:00
im Aerobicraum
Hot Iron, was vielleicht wie ein Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick etwas einzigartiges im Gruppenfitness-Segment, nämlich ein effektives, rhythmisches und fest choreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Das Konzept ist konsequent an den sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung ausgerichtet. Hot Iron beschränkt sich ausschließlich auf das Training mit der Langhantel.
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Spinning
Spinning
30. März 2024 12:30 - 13:30
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
Weitere Details anzeigen
-
Ballett
Ballett
30. März 2024 13:00 - 17:00
im Aerobicraum
Unsere diplomierte Bühnentanz Pädagogin, Linda Zilic vermittelt den Kindern, Jugendlichen und jung gebliebenen alles mit viel Spaß und Humor. Auf eine spielerische Art lernen die Kinder zu tanzen, Rollen zu spielen und sich koordiniert und anmutig zu bewegen.
Ballett hat soviel zu bieten, dass es eigentlich zur Grundausbildung gehören müsste.
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31
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Spinning
Spinning
31. März 2024 11:00 - 12:00
im Spinningraum
Spinning auf dem neuen StarTrac Spinner® NXT Bike bei Kangarou bringt Ihnen den gewünschten Erfolg.
*Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen.
Weitere Details anzeigen
-
Zumba
Zumba
31. März 2024 11:00 - 12:00
im Aerobicraum
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik bewegen und Spaß haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
Weitere Details anzeigen
-
Spezial
Spezial
31. März 2024 12:00 - 13:00
im Aerobicraum
Ein Überraschungsprogramm für jedermann.
Alles zur Straffung und Kräftigung Ihres Körpers.
Sie werden sehr überrascht sein.
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